De acordo com os ensinamentos cabalísticos existem dois tipos de vergonha, que nos bloqueiam. As duas formas de vergonha na vida: a justificada e a injustificada.
1. Para libertar a vergonha que é justificada: arrependa-se sobre o que a/o está a deixar envergonhada/o. Feito? Ótimo! A vergonha cumpriu o seu propósito. Agradeça e deixe fluir. 🙂
2. A vergonha injustificada vem de estar envergonhado por algo que na verdade, nunca esteve sob o seu controlo. O primeiro passo é perceber isso. O passo 2 é permitir-se sentir e lembrar a sua verdadeira luz e o seu valor infinito. O terceiro passo é despertar um profundo sentimento de autocompaixão. O passo 4 é praticar fazer da autocompaixão o seu novo estado permanente. Feito? Ótimo!
A vergonha cumpriu o seu propósito, trazendo você de volta ao seu verdadeiro eu. Agradeça e deixe fluir.
