A meditação de acordo com a Cabala é diferente da conhecida meditação “tradicional”, que era familiar desde os anos 60, quando os Beatles viajaram à Índia. Até então, ninguém ouvia falar em meditação, e somente nos anos 70 a meditação transcendental começou a ser familiar para milhões de pessoas. Ao longo das décadas, mais tipos de meditação foram criados e inventados, alguns por psicólogos e outros profetas da Nova Era.
A meditação “tradicional” é conhecida como uma prática que requer especial concentração, paz e tranquilidade para chegar a um lugar de introspeção. Porém, existem muitas situações na vida que precisam de introspeção e acontece que no momento crítico nos encontramos num ambiente de ruído, desordem, pressão e caos. Nesses momentos críticos, devemos ser capazes de parar e olhar para dentro e ganhar controle. A meditação de acordo com a Cabala permite-nos alcançar esse nível de paz interior a qualquer momento; adquirir um estado meditativo em tempo real e interromper o ruído externo e interno de uma vez. Então podemos subir / descolar para o Mundo Real e extrair as respostas, a energia e tudo o mais que precisamos.
A expressão usada pelos Cabalistas para meditação por milhares de anos é “Kavana” (intenção). Os livros de Cabala estão repletos de milhares de meditações e é sabido que os grandes Cabalistas praticavam meditação diariamente e às vezes por horas.
O termo “Kavana” é mais significativo do termo “meditação“. Não é apenas acalmar, relaxar e ter um pensamento pacífico, mas uma forma de nos comunicarmos instantaneamente com os mundos superiores que nos permite “sintonizar” os nossos pensamentos, para direcionar as energias espirituais e concentrá-las a fim de mudar a nossa realidade espiritual e material (os verbos “afinar”, “direcionar”, “concentrar”, são todos significados diferentes da palavra Kavana).
Basicamente, a Cabala apresenta um único objetivo importante – “Tornar-se um Criador”. Ou seja, a nossa capacidade de identificar a realidade física, sensorial e ilusória, a imagem que ela projeta na nossa mente e no nosso coração a qualquer momento, e dizer o que é inaceitável ou adequado para nós, e naquele momento descolar para um lugar mais alto e assim “desenhar” uma realidade mais bela e perfeita. Então poderíamos dizer que fizemos um Tikun (correção) e criamos a luz a partir da escuridão. Porém, não é tão simples, pois é exatamente nesses momentos de stress, pânico, desespero e dor, quando parece que tudo está perdido, é-nos muito difícil sabermos e lembrarmos que podemos parar esse mundo de ilusão, comunicar com o mundo da verdade (o mundo espiritual) e extrair de lá toda a energia e as forças de que precisamos e ser o Criador na nossa vida.
As técnicas “Kavana” dos Cabalistas servem-nos em todos os aspetos possíveis da vida: cura, prosperidade e sucesso, relacionamentos, segurança, etc., e dão-nos a força para sermos Criadores – para viver num estado em que temos total confiança e viver o conceito de “mente sobre a matéria”. Esta é a habilidade de alcançar autocontrole e alcançar altos níveis de poder. De acordo com a Cabala, apenas esse tipo de controle pode conduzir-nos a uma verdadeira sensação de alegria, amor, compaixão e realização.
As fontes mais famosas e importantes para as diferentes formas de “Kavana” são os escritos do Zohar e do Ari (Isaac de Luria).
