Todo o universo é energia.
“Se quer descobrir os segredos do universo, pense em termos de energia, frequência e vibração“. Nikola Tesla, (1856-1943).
A energia é uma vibração subtil, mas desloca-se rapidamente. É completamente neutra, mas responde às vibrações das nossas emoções e ações – e nós respondemos também a essa energia.
Para viver uma vida mais significativa – uma vida de propósito, alegria, entusiasmo e realização – temos de acreditar que é possível. O todo-poderoso Criador/Universo quer que todos nós nos sintamos realizados, contudo honra o nosso livre arbítrio. Ou seja, precisamos elevar a nossa vibração. Então o nosso mundo externo começará a refletir o que estamos a cultivar interiormente, e começaremos a experimentar uma vida além dos nossos sonhos mais fantásticos.
Neste mini guia, irás explorar oito formas simples de começar a aumentar a tua vibração energética. Experimenta e observa a diferença em ti e nas pessoas ao teu redor.
- Reconhece que és abundante. A abundância é um estado de espírito. Não te esqueças de fazer uma pausa a cada dia para reconhecer as verdadeiras riquezas da tua vida – e não apenas as materiais. Agradece pelas pessoas, lugares, bênçãos e dádivas na tua vida, e deixa a tua alma sentir-se abundante. Todos as noites ao deitar agradece as 10 bênçãos que recebeste nesse dia.
- Sê gentil contigo. O teu diálogo interno tem muito a ver com as tuas crenças e como tu vês o mundo. As conversas na tua mente são principalmente sobre relacionamentos amorosos? Ou sobre medo? É normal ter medos, mas também é importante saber que o teu estado natural – a melhor parte de ti – é amor. Quando és gentil contigo, permites que a tua energia se abra para a bondade a todos os níveis. Aumenta a tua vibração: da próxima vez que tiveres um pensamento negativo sobre ti mesma, reconhece- o. Observa de onde surgiu. E então pergunta a ti mesma: como posso mudar o meu diálogo interior? Pensa na forma como falarias com a tua melhor amiga – e usa isso como um guia de como deverias estar a falar contigo mesma.
- Agradece ao Planeta, à Mãe Terra. Quando começamos a elevar a nossa energia elevamos de forma automática a energia à nossa volta. Quanto maior o despertar de consciência, maior é a consciência que temos do planeta e a responsabilidade que temos para com o planeta. Pergunta-te: O que posso fazer pelo planeta, pela Mãe Terra? Limpar o parque, a praia ou floresta local? Podes usar menos plástico ou reciclar mais? Em vez levar o carro até um café ou uma loja nas proximidades, podes caminhar ou usar o transporte público? Escolhe um hábito que possa fazer com que te comprometas a mudar para ajuda a melhorar o planeta.
- Mantém a calma e colabora. Pode ser fácil pensar que a vida está trabalhando contra ti, mas não é! O universo está sempre a trabalhar de acordo com a tua energia. Ele quer que sejas feliz, abundante e realizada e ainda que tenhas entusiasmo. Se algo der ‘errado’ no teu dia, em vez de ficares em stress, opta por cooperar com o universo mantendo a calma. O campo de energia que te cerca responde a cada pensamento, sentimento e intenção que tens. Se tu achas ou sentes que está trabalhando contra ti, então é essa a energia que vais experimentar. Em vez disso, escolhe aumentar a tua vibração: da próxima vez que parecer que algo deu ‘errado’, repete esta afirmação: ‘O Universo é meu maior suporte. Hoje escolho colaborar e manter a calma. O poder que me criou está sempre a trabalhar a meu favor. Sei e confio. Respira fundo várias vezes e confia que o Universo irá colaborar contigo sempre que colaboras com ele, pois são uma equipa. Afasta os teus pensamentos negativos que têm origem nos teus medos, na tua ansiedade, na tua angústia, na tua necessidade de estar no controlo, e respira fundo. A tua essência agradece.
- Acaba com a tua carranca, com a tua cara feia, fechada. Tudo que fazes neste mundo sai de ti como uma onda de energia. Quando te concentras no que te faz feliz, é como se as portas do teu coração se abram e tu te movas para o espaço do amor, da paz, da harmonia. Por sua vez, essa alta vibração e energia amorosa atrairá para o espaço ao teu redor aqueles que vibram nessa energia. De cada vez que experimentas bem-aventurança e alegria, estás literalmente abrindo o espaço para que outros o experimentem também. A tua felicidade é uma onda de cura para todo o mundo. Hoje, reconhece todas as coisas simples que te tornam feliz. Quando estás feliz, aumentas a tua vibração para o divino e convidas outros a elevar a sua vibração junto contgo. Aumenta a tua vibração: A felicidade é contagiosa. Quando alguém sorri, tu sorris também, certo? Então, sorri o máximo que puderes hoje e sempre! Onde quer que vás, procura as bênçãos simples que nos rodeiam a todos. A felicidade é um presente e é tua sempre que o permitires. Não esqueças: igual atrai igual!
- Confia nas tuas emoções. As emoções são um presente. São mensagens do teu corpo e do teu coração. Se tu os ignorares, estás ignorando qualquer orientação que daí vier. Quando aumentas a tua vibração, começas a confiar nas tuas emoções e nos insights que recebes de uma forma tão clara quanto o dia. Quando tu realmente te permites expressar as tuas emoções, dás-te uma oportunidade receber as mensagens que estão chegando através de ti num nível intuitivo. Emoções honestas são verdadeiramente belas, e não há problema em ser “sensível”. Empatia e intuição podem muito bem ser a tua superpotência! Aumenta a tua vibração: Hoje és encorajada a observar as tuas emoções. O que são elas? Como elas se sentem dentro do teu corpo? Como tu as expressas? Da próxima vez que tu sintas uma emoção crescendo dentro de ti, para por um momento e reconhece isso mesmo. Então, permite que essa emoção determine o teu próximo movimento – mesmo que isso signifique dizer “não” para algo ou alguém respondendo de forma diferente daquela que farias normalmente.
- Respira! Toma 5 ou 10 minutos por dia para estares atenta à tua respiração. Tenta não dar atenção a mais nada. Só tu e a tua respiração: inalação, expiração. Uma respiração funda liberta as tensões e o stress, ao mesmo tempo que rejuvenesce as tuas células. Respira fundo durante esses 5 ou 10 minutos diariamente e verás os resultados de algo tão simples como respirar.
- Sonha acordada! Sonhar acordada pode ser a chave para despertar e desenvolver a visão interior. Quando sonhas acordada, dás permissão ao teu terceiro olho (7º Chacra) se abrir. Esse é o espaço na tua anatomia espiritual que te permite conectar ao céu, anjos, guias espirituais e à tua capacidade de manifestação. Sonhar acordada pode ser uma ferramenta poderosa que permite acessar o teu estado mais profundo de consciência, fortalece-a e permite que atraia mais clareza ao teu dia a dia. Aumenta a tua vibração: Reserva pelo menos 5 minutos para “sonhar” uma qualquer aventura em qualquer lugar. Desligua o telefone e permite-te seguir a tua imaginação onde quer que ela te leve! Os teus olhos podem estar abertos ou fechados. Podes imaginar-te a praticar o teu desporto favorito ou a desfrutar do teu local preferido. Ou podes reviver uma memória de infância ou uma atividade que te trouxe imensa alegria. O que quer que seja, sonha acordada com algo que te faz sentir viva e feliz. E à medida que os teus devaneios ficam mais claros, a tua visão psíquica também fica. Todas estas 8 formas podem ser realizadas diariamente ou podes escolher de entre estas quais aquelas com que te identificas mais e praticar. Ao fim de alguns dias desta prática deves poder sentir e ver que a tua energia se elevou. Seja porque dormes melhor, seja porque sentes menos ansiedade ou medo, seja porque apenas te preocupas menos!
